Meu almoço de hoje
Meu lanchinho da tarde
Tenho anotado o que como, bebo e atividades físicas do meu dia a dia, havia comprado esse diário faz um tempão, iniciei umas 3 vezes e parava, desta vez estou com vontade e decidida a completar o programa proposto de 12 semanas, e está sendo bem legal, ontem entrei na 3° semana, e em alguns dias tudo sai perfeito em outros nem tanto...assim tem que ser, buscando o equilíbrio, nem só de dieta...nem só de orgias alimentares, é cair e saber levantar!!!
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