domingo, 15 de julho de 2012
Intimada a mudar!
As vezes proletamos tanto algumas decisões que acabamos nos prejudicando!!
Na empresa (Correios) temos que fazer exames periodicos anualmente e após os resultado destes e algumas advertencias de 5 pessoas ligadas a saude (clinico geral / ortopedista / fisoterapeuta / cardiologista / medico do trabalho) de que eu estava "acima do peso" e "deveria perder peso" resolvi e tomei a decisão mais certa da minha vida no momento que é de EMAGRECER e já comecei esta semana mesmo (não foi na segunda-feira foi nesta quinta-feira dia 12/07/12) a ser mais seletiva com minha alimentação.
Minha pressão andou nas alturas e agora estou tomando remedinho diariamente.
As medidas já tomadas foram:
-ESTOU MODIFICANDO MINHA ALIMENTAÇÃO (menos sal + menos gordura + menos farinha branca)
-MENOS CAFÉ / CHÁ MATE
-FAZENDO ACUPUNTURA
-FAZENDO DRENAGEM (1X SEMANA)
-CAMINHADAS NO INTERVALO (ainda não tão longas)
As medidas a serem tomadas:
-RETOMAR MINHAS CAMINHADAS LONGAS (no intervalo do serviço)
-RETOMAR A ACADEMIA (em 23/07/12 pois ainda tenho algumas consultas/exames + algumas reforminhas em casa para fazer então faltará tempo para reiniciar antes)
A balança já começou a baixar novamente!!!
Isso tem me deixado bem feliz!!!!
*Obs:. Minha filha comentou que quando eu como menos (dieta) eu fico mais ativa (a Amelia incorpora em mim!) e sujo menos louça tb!!
Conforme diz o ditado a males que vem para o bem!!!
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