Fotos mês a mês

Eu e meu sobrinho resolvemos fazer fotos comparativas, mês a mês, com propósitos diferentes, eu para o emagrecimento e ele para ganhar músculos.

Pense Magro

 Adquiri o livro Pense Magro e estou interessada em ler, acho que ele ensina a  trabalhar outros aspectos do emagrecimento, o psicológico!

Ele tem tarefas diárias que acho vão agregar atitudes positivas na minha busca para emagrecer.

Toda tentativa é válida...vou relatando aqui o que estou achando.

Escorregadas

 Um tropeço atrás do outro, mas mentalizando melhorar! Preciso mudar meu comportamento. Quero colocar fotos, que droga não estou conseguindo.

Começar de novo...

 Não importa se for preciso começar, recomeçar, tentar novamente...importante é jamais desistir!!!

Flores das Laranjeiras

 

Meu quintal está cheio de flores pelo chão, pelas árvores... está um cheirinho tão bom!

Tirei foto mas não descobri ainda como colocar a foto, nesse modelo novo do blog.

Aos trancos e barrancos...

 Algumas vezes seguindo na mão certa, outras na contramão... mas seguindo enfrente! Tenho que me organizar, fazer novos planejamentos, preciso dividir meu tempo, ou melhor dizendo, aproveitar meu tempo oscioso, fico bastante tempo sem fazer nada de útil, tenho vontade de me dedicar a aulas de costura online, mas acabo ficando só nas visualizações dos vídeos, tenho que agir mais. Vou fazer melhor na outra semana.

Dia fluindo...

Comecei o dia com um cafezinho gostoso, com direito a uma crepioca (foto), preparei uma água saborisada (foto), fiz minha caminhada de +- 5km, exercícios... que o dia continue fluindo com disciplina e alegria!!!

Retorno do desvio

Fiquei alguns dias sem fazer as caminhadas e comi mais do que devia, mas o bom filho a casa retorna e eu já estou ciente e com vontade de fazer certo.
Já estou nas atividades físicas (de leve) e buscando me alimentar melhor e em menores quantidades.
Minhas férias terminaram ontem, tipo como sou do grupo de risco, estou em casa a 3 meses e 20 dias, destes 1 1/2 mês de férias, e o restante em trabalho remoto.
Avante e firme no meu propósito de emagrecer!!

Semana meio perdida...

Olá...  Boa tarde!
Terça  feira fiz dois calos, um em cada pé, que me impediram de andar...talvez se colocasse algodão com micropore até pudesse andar um pouco, mas preferi me poupar para que a cicatrização seja mais rápida, isso não teria sido tão ruim, se eu não tivesse ficado ansiosa e comido além do que deveria, mas semana que vem correrei  atrás do prejuízo!!
Hoje aproveitei para finalizar duas camisetas que havia começado e mais duas máscaras (fotos).

Só notícias boas...

Estávamos aguardando a chuva e ontem ela chegou em Curitiba, espero que chova bastante, pois, a estiagem estava feia por aqui.
Mas não é porque choveu e pela manhã estava levemente garoando que eu iria deixar de fazer minha caminhada, na volta de número 38 (3,8km) começou a ficar mais fortinha, resolvi caminhar mais um pouco e ela logo parou, com isso completei as minhas 50 voltas...feliz!!!
Hoje meu peso foi 99,8kg, fazia um bom tempinho que estava acima dos 100kg...Meu menor peso em 2020, o maior foi 104,1kg.
Aí fiquei mais feliz ainda!!!!

Dia pacato...

Hoje a alimentação foi razoável, mas não fiz a minha caminhada diária e nem exercícios... amanhã quero fazer logo cedo.
Todos  osdias me peso antes do café, hoje o peso foi  100,9kg.

Hoje cedo....

Fiz algumas tarefinhas, colhi uns tomates cerejas da horta (foto) fiz caminhada na casa de meus irmãos que é ao lado da minha casa, faço lá porque cada volta completa dá 100m então dou 50 voltas totalizando 5km.
Hoje meu peso foi 101,3kg.
Tenho planejado fazer metas mensais e trimestrais e lógico a meta final...mas quero inserir na lateral do blog.
Estou aproveitando a minha "temporada "em casa para colocar as coisas em ordem, como raramente vou ao mercado (sou hipertensa, grupo de risco do Civic 19) então estou fazendo pão na MFP e estou preparando minha segunda remessa de casquinhas de laranja cristalizadas, quero me aventurar no forno também. Na foto abaixo o pão esfriando e as casquinhas prontas para o repouso e trocas de águas.   Feliz em estarcestar fazendo  essas pequenas coisas.

Querer de verdade!

Já faz um mês que estou controlando a alimentação, tenho feito caminhadas e exercícios em casa...a cada dia estou mais empolgada, dedicada e esforçada.
Tenho metas em mente, vou tirar fotos, vou colocar meu planejamento aqui, e a minha evolução, bem como meu dia a dia.
Eu não estava conseguindo postar aqui, mas pelo visto, os ventos estão soprando a meu favor e toda ajuda será bem vinda.