Emagrecimento fase 2

Hoje inicio a 2ª fase do meu emagrecimento; e tenho como meta chegar aos 79,9 kg em 15/12/15. Para que eu obtenha sucesso e alcance o que estou me propondo, irei a academia 4 vezes por semana, vou me alimentar corretamente comendo: frutas, grãos integrais, carnes magras, leite semi e derivados, chazinhos e como não sou de ferro, vou dispor uma vez na semana do dia do lixo e comer algumas bobagenzinhas purpurinadas, para dar aquele UP no metabolismo e suprir necessidades superficiais, para que o troço não desande e siga o seu caminho da forma mais natural possível!! Quero retornar ao curso de costura ainda essa semana. Quero aproveitar que estou em férias e dar uma organizada em algumas bagunças pendentes. Na primeira semana de férias conheci o Rio de Janeiro e voltei para minha cidade com a certeza de que ela é a cidade mais linda do mundo, essa belezura se chama CURITIBA!