Comecei a ler o livro pense magro então oficialmente minha dieta começara daqui 2 semanas mas eu já estou moderando na comida.
O máximo que pesei foi 90,2Kg esses dias para trás acho que estava inchada!! mas como sei que só pessoas que estão acima do peso que normalmente reclamam de inchaço então deixa pra lá!!
Hoje pesei 86,7kg e do começo do ano até agora se não me falha a memória meu menor peso foi de 86,6kg (já tô com o pezinho quase lá...quem sabe amanhã).
Estou planejando realizar meu emagrecimento com resultados divididos em 4 metas de menos 5kg que serão:
PESO INICIAL= 89kg
-1ª META= PI-5%= (89,0-4,5)= 84,5kg
-2ª META= PRA-5%= (84,5-4,2)= 80,3kg
-3ª META= PRA-5%= (80,3-4,0)= 76,3kg
-4ª META= PRA-5%= (76,3-3,8)= 72,5kg
-5ª META= PRA-5%= (72,5-3,6)= 68,9kg
Quero e vou atingir minha meta total que é chegar nos 68,9kg no dia 31/03/13 no dia do meu aniversário de 48anos e além de me auto presentear com a retirada dessa sobrecarga do meu corpo (principalmente dos meus joelhos que são dodóis) me darei de presente também uma mamoplastia.
Tá bom né?
