Novidades...

-Semana passada comprei uma balança nova e agora sim tenho uma balança digital para registrar com maior precisão meus quilos/gramas eliminados!

-Adotei um dog sarnento e estou fazendo nele um tratamento intensivo (ele tem sarna demodecica)... já deu uma bela melhorada! depois dele saradinho posto fotos do antes/durante/depois.

-Daqui alguns dias pego 12 dias de férias (dividi-as pegando 10 em outubro e 20 em março)...uhuu!!

-Tenho ido à academia mas tb tenho exagerado comendo muiitas porcarias.

Ufa...que domingo produtivo!!!

Tô aproveitando o solzão aqui em Curitiba e olha só qta coisa já fiz hj:
-fui no mercado duas vezes, já que da 1ª vez tinha ido principalmente para comprar leite condensado e outras coisitas mais...e não é que esqueço de comprar o bendito, daí lá fui eu de volta!!!
-dei banho nos meus 3 dogs (um deles tem sarna demodécica -->adotei-o a uns 40 dias mas ainda vou deixar ele bem lindão)
-fiz almoço
-plantei num vaso uma muda de copo de leite
-lavei roupa (na máquina mas como ela tá estragada tenho que por agua para a lavagem e para o enxague com bacia, mas daqui a alguns dias vem o técnico arrumá-la)
-to fazendo pão na minha MFP
-cortei legumes para fazer sopa a noitinha.
É brinquedo não...ainda bem que tem 2 dias de feriado pela frente (7 e 8 que é dia da Padroeira de Curitiba Nsa. Senhora da Luz).
Foto do meu almoço de hj (arroz / carne de porco / beterraba ralada c/ temperos e raiz forte)

Quase uma pizzaiola...

*** Já é a 3ª vez que faço pizza e cada dia tá ficando melhor...na de hoje só faltou um pouco mais de queijo e a massa ficou bem crocante!
Ainda nos meus planos está o de fazer uma doce.






***Meu almoço de hoje: arroz, repolho refogado, sardinha c/ cebola e salada de tomate.




*** Tenho ido com frequencia na academia e tirando hoje que comi pizza minha alimentação nesta semana foi bem bacaninha!!
Semana que vem a academia estará aberta somente na 2ª e 3ª feira, quero ver se faço alguma atividade alternativa tipo: caminhada de 1 1/2h + alguns abdominais.
*** E o peso...continua estagnado nos 80kg com alguma oscilaçãozinha para mais ou para menos.

Sol de primavera...

"Quando entrar setembro e a boa nova andar nos campos
Quero ver brotar o perdão onde a gente plantou juntos outra vez
Já sonhamos juntos semeando as canções no vento
Quero ver crescer nossa voz no que falta sonhar
Já choramos muito, muitos se perderam no caminho
Mesmo assim não custa inventar uma nova canção que venha nos trazer
Sol de primavera abre as janelas do meu peito
a lição sabemos de cor
só nos resta aprender..."

Beto Guedes