Encontrei o início da trilha que vai me levar a emagrecer.

Retornei a musculação e fiz uma aula experimental de Pilates nos aparelhos, achei muito boa a aula, apesar de ter acordado no outro dia dolorida...faz parte!

Inspirada para recomeçar

Estou animada, inspirada e vou retomar as rédeas da minha gula... como a um cavalo selvagem, preciso domá-la! e eu sei que vou conseguir... eu sei! eu vou! hoje mesmo.

Resolvi mudar!

Um dia e para nós a sempre um dia em que resolvemos mudar! Um dia em que queremos ser diferente, estar de outra forma... Um dia para dar um basta em tudo que procristinamos... Um dia que deve ser o divisor do que éramos para o que viremos a ser!! Abençoado dia em que decidimos pensar, agir, ter outras atitudes em relação ao que me deixava insatifeita. A hora de fazer chegou!!! Ebaaa... não quero mais ser preguiçosa assim! Estou disposta a mergulhar num mar de coisas benéficas. Me aguarde Sonia.

E agora José?

Agora é para valer!!! Meta total eliminar 30 kg divididos em 4 metas parciais: 1ª-> Mai/Jun/Jul eliminar 12 kg 2ª-> Ago/Set/Out eliminar 09 kg 3ª-> Nov/Dez/Jan eliminar 06 kg 4ª-> Fev/Mar/Abr eliminar 03 kg Tenho certeza que o planejamento está bem racional, eliminando peso dessa forma, não estarei prejudicando meu organismo e junto com as atividades físicas (natação e musculação já sendo realizadas) e pretendo inserir mais uma no momento certo. Que Deus me ajude nessa caminhada. Amém